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Cours d'escalade pour adultesVous grimpez un peu, de façon occasionnelle et vous voulez dépasser votre niveau de pratique actuel, vous êtes un grimpeur initié ou confirmé, et vous voulez atteindre un objectif qui vous échappe encore !

Les moniteurs de WHAT'S UP vous aideront à surmonter vos lacunes par leur savoir-faire et leur pédagogie, quelque soit votre niveau !

A partir de 16 ans, nous vous proposons au choix :

Les cours collectifs
YOGA, TAICHI ESCALADE ou SEANCE COLLECTIVE

Les cours collectifs sont inclus pour les abonnés PREMIUM !

Coaching

De 1 à 4 personnes.  Avantages : Déterminez avec votre coach votre programme suivant vos attentes !

Les séances collectives

Que vous soyez nouveau à l'escalade, ou grimpeur confirmé ayant du mal à évoluer depuis quelques temps, ou alors que vous cherchez simplement à vous connecter à un groupe pour partager votre passion, ces séances sont pour vous !

Sylvain, votre instructeur, vous offrira ses conseils et astuces à travers différents exercices et vous montrera concrètement les ficelles du métier si besoin !

Il abordera différents thèmes et fondamentaux comme le développement du répertoire gestuel, l’acceptation du déséquilibre dans le mouvement, la poussée efficace sur les pieds, l’élargissement de son champ de vision, l’évolution dans des profils variés. Mais aussi, trouver des solutions pour s’économiser, développer la précision des mouvements, la prise d’information, mémorisation…

Les séances collectives se déroulent dans une salle d'escalade différente chaque semaine (Wambrechies ou Lesquin) :

Coaching escalade personnalisé

De 1 à 4 personnes. D’une durée d'1 heure 30, les séances sont proposées sur rendez-vous, pendant toute l’année.
Tarif spécial -20% pour les abonnés.

  • Avantage : Vous aimeriez vous améliorer techniquement, gérer vos omotions face à la hauteur, augmenter vos performances ou préparer une sortie en falaise, déterminez votre programme suivant vos attentes et avec l’aide du moniteur.
  • Prêt du matériel inclus.
  • Pour les débutants sur cordes, la participation à une séance d’initiation préalable est obligatoire.

Quelques exemples de travail proposés par notre coach : Confirmer les acquis, combler les manques, accepter les situations engagées. Les techniques de corde, l’escalade en tête, le rappel, le relais,… Approche de l’entraînement, travail sur tous les thèmes énergétiques, programmation, travail sur blocs…

Sorties et préparations falaise

En plus des cours spécifiques à la pratique en falaise, en partenariat avec le club d'escalade Nord Gravité, périodiquement des sorties sur différents sites naturels d'escalade.